Le chant des voyelles

Le chant des voyelles

le chant des voyelles. Pratique de yoga du son pour ouvrir déployer votre voix

Le chant des voyelles est une pratique que j’adore et qui m’a complètement émerveillée par sa puissance de transformation et sa grande simplicité.

Elle m’accompagne depuis beaucoup à un niveau personnel, en temps que chanteuse et pendant les ateliers que je propose.

C’est pour moi un catalyseur de transformation, permettant de retrouver la connexion avec notre Etre et de nous ouvrir à tout un champ de possibles pour notre vie.

Les origines du chant des voyelles

Cette pratique ou art a été transmise par Reine Claire Lussier et Mario Gaal de l’Ecole de la vie Consciente au Québec, avec qui j’ai eu la chance de faire une retraite de 9 jours il y a plusieurs années.

C’est une des pratiques de base du Gaiayoga, porte d’accès au nouveau monde à travers les sons, respiration et alimentation consciente, ayant pour but est de nous ramener à la conscience de notre être véritable.

Dans de nombreuses traditions les voyelles sont considérées comme des « étincelles divines », les son les plus purs nous donnant accès à la source.

La pratique du chant des voyelles

Cette pratique est très simple et accessible a tous. Il n’y a pas besoin de savoir « bien  » chanter.

Elle consiste en une séquence de voyelles répétées toujours dans le même ordre : a, è, é, i, u, ou, eu, o, aôm. Chaque voyelle est répétée entre 3 et 9 fois. Entre chaque voyelle, on peux prendre soit un temps de silence et d’observation ou faire des postures de yoga pour accompagner l’intégration dans le corps.

On peux mettre les mains en conque derrière les oreilles pour amplifier le son.

Chaque voyelle vibre dans un endroit particulier du corps et à une fonction et une énergie bien particulière. Elle est comme une « médecine » venant faire un travail particulier en nous. Il s’agit de l’accueillir et de la laisser faire.

On ne cherche pas à faire un « bon son » mais un son plutôt grave et métallique qui va résonner dans la plus grande partie de notre corps.

L’invitation est de garder les yeux ouverts pendant qu’on chante les voyelles pour rester bien présent dans son corps. On peux ensuite fermer les yeux pendant les temps de silence pour ressentir ce qui se passe en nous.

Idéalement on fais cette pratique tôt le matin, à jeun pour profiter des énergies particulièrement disponibles à ce moment de la journée.

Le chant des voyelles  peut se pratiquer en groupe ou seul. Quand nous sommes plusieurs,  la conscience de l’unité et l’effet vibratoire des sons sont amplifiés.

Cette pratique prends entre 20 min et 1h30.

A la fin, il est vraiment important de prendre un temps d’intégration assis ou allongé en silence.

Les bénéfices du chant des voyelles

Cette pratique vient reveiller nos cellules en faisant vibrer notre matière, pour nous permette d’accueillir de plus en plus de vibrations  d’amour en nous.

Elle permet de nous ancrer, nous relier à la Terre, de nous centrer, d’ouvrir notre coeur énergétique et notre conscience.

En augementant notre fréquence vibratoire, nous reveillons nos potentiels et nous nous libèrons de nos shémas limitants,  mémoires ou comportements automatiques.

Bref, le chant des voyelles nous accompagne à nous sentir plus léger et joyeux dans notre vie quotidienne, à nous aimer davantage et à être plus présents à nous même.

En revenant en contact avec notre véritable nature, nous ne nous laissons plus diriger par notre mental et nos peurs. Nous pouvons écouter nos besoins et désirs profonds et faire des choix en conscience dans notre vie.

Le rôle de chaque voyelle

a vibre dans le coeur  harmonise nos corps énergétiques et ouvre notre coeur énergétique

è vibre dans la nuque, harmonise et équilibre notre sysème nerveux, pour lui permettre d’accueillir des fréquences de plus en plus élevées.

é vibre dans la gorge et nous permet d’exprimer notre propre vérité sans se soucier du regard des autres.

i vibre dans le 3 éme oeil, il ouvre notre conscience et fait le lien entre l’inconscient et le conscient, il ouvre nos antenne et nos capacités de perceptions extrasensorielles.

u vibre dans la tête,  voyelle de guérison,  défait les structures énergétiques dont nous n’avons plus besoins qui soutiennent des shémas limitants.

ou vibre dans le bassin, c’est la voyelle de notre lien avec la Terre, qui nous permet de descendre dans notre corps, dans notre incarnation.

eu  vibre dans nos lèvres et vient agir au niveau de nos cellules ouvrant l’accès à notre code génétique, pour le programmer avec le lumière de la source.

o vibre dans le plexus solaire et nous permet d’entrer dans une autre dimension !!

aôm,  le son de la source, de la création qui coule en nous. Nous sommes co-créateur de la vie sur Terre, créateur de notre vie.

Avec tout mon amour

Cécile

 

Programme en ligne "Chant de l'âme"

Retrouvez une pratique de 1H30 de chant des voyelles et yoga dans le programme « Chant de l’âme ».

Une approche sensible de la voix qui vous permettra de rencontrer l’aspect vibratoire et intuitif de votre voix.  Plus de 6h de pratiques simples et puissantes pour autoriser votre chant unique !

Méditation Guidée. Lâcher-prise

Méditation Guidée. Lâcher-prise

Dans notre vie moderne trépidante, nous partons souvent loin de nous-même, et nous nous déconnectons peu à peu de notre intériorité, de nos ressentis, et de qui nous sommes vraiment en fin de compte.

Et souvent nous oublions simplement…

Nous oublions simplement que la vie est là, belle et intense, qu’elle est ce courant qui coule en nous à chaque instant.

Nous oublions notre essence spirituelle que nous sommes avant toute pensée, émotion, expérience..

Avec ce début d’automne, et l’énergie qui redescend dans la Terre, nous sommes invités à revenir à l’intérieur de soi, dans le moment présent, être juste là, pleinement là.

J’ai crée cette méditation guidée pour te permettre de revenir à l’intérieur de toi-même et de retrouver le contact avec ta source de vie.

A chaque respiration tu reviens à toi, à l’écoute de toute cette vie intérieure.

Quand tu es en contact avec ton intériorité, tu retrouves la tranquillité, la force, la clarté, et le lien avec ta guidance intérieure.

C’est là qu’est la véritable Maison de notre Etre, dans notre corps.

Notre corps est une cellule de la Mère-Terre, et il reçoit son énergie nourricière pleine d’amour.

Ressens la présence de la Terre qui te soutient et te porte, ressens son coeur qui bat dans le tien.

Ressens sa présence aimante et chaleureuse, comme une mère qui te prends dans ses bras, comme son enfant bien-aimé.

Ressens comment tu peux te laisser toucher par la douceur de la Terre.

Elle te reçoit et elle t’accueille exactement tel que tu es. Tu peux t’abandonner complètement dans ses bras.

Tu peux alors descendre profondément en toi, dans la grotte sacrée de ton intériorité.

Là où toi seul peux descendre pour aller rencontrer ta propre vérité.

Je te souhaite une très belle méditation et je t’invite à la partager avec tes amis si elle t’as plu !

Avec tout mon Amour

Cécile

Méditations Guidées Elements

Retraite en ligne

Pour aller plus loin, je t’invtie à découvrir cette retraite en ligne de 5 jours avec la médecine des éléments.

Ce sont 5 voyages intérieurs et méditations guidées avec la Terre,  l’Eau, l’Air, le Feu et la médecine des roses.

Entreprises de Lumière, une nouvelle vision de l’entreprenariat au féminin

Entreprises de Lumière, une nouvelle vision de l’entreprenariat au féminin

Entrepreneures spirituelles

Êtes-vous une femme hypersensible et créative, cherchant à transformer le monde avec vos dons uniques ? Découvrez ma vision des Entreprises de Lumière, une nouvelle manière d’aborder l’entrepreneuriat féminin, alignée avec vos valeurs et votre essence.

Mon cheminement personnel

Récemment, Terra Om a franchi une étape importante en devenant une Société, une transformation qui a profondément changé notre énergie et notre manière de fonctionner. Pendant longtemps, j’ai préféré le statut d’association à but non lucratif, craignant que créer une entreprise ne signifie soutenir un système capitaliste destructeur et injuste. Aujourd’hui, je vois les choses différemment. Créer une entreprise est pour moi une manière de transmettre mon message et d’assumer ma responsabilité dans le changement que je souhaite voir dans le monde.

Ce cheminement m’a permis de reconsidérer mes croyances sur l’entreprise, le travail et l’argent, adoptant une perspective plus holistique et bienveillante. J’ai appris à lâcher le contrôle et à ouvrir encore plus mon cœur et mon intuition pour guider mes choix et actions.

Comprendre l’Intelligence Collective Universelle

Nous portons tous une étincelle de la source universelle. Lorsque nous sommes en connexion profonde avec notre essence, nous nous branchons naturellement à une intelligence supérieure, synchronisée avec l’organisation de l’univers. De cet espace collectif naissent nos idées, inspirations et projets, chacun portant une énergie unique qui cherche à s’incarner sur Terre.

L’Âme des Entreprises de Lumière

Comme nous sommes des êtres spirituels faisant une expérience humaine, une Entreprise de Lumière est une entité avec sa propre énergie et son âme. C’est une énergie spirituelle collective qui prend forme pour faire l’expérience de l’incarnation. En tant que « parents » de cette énergie projet, nous pouvons nous connecter à elle, communiquer, harmoniser nos énergies et recevoir des guidances.

Entreprendre sa Vie

Une Entreprise de lumière n’est pas séparée de notre chemin personnel. Elle est une extension de nous-mêmes, une manifestation de notre essence à un moment donné. L’objectif n’est pas seulement de gagner de l’argent, mais de vivre en paix avec qui nous sommes et de suivre les élans de notre âme. Entreprendre sa vie, c’est oser être soi-même, suivre notre voix intérieure et les élans de notre cœur, même si cela nous amène à aller à contre-courant du collectif.

Entreprendre sa vie, c’est reprendre son pouvoir personnel, croire en notre légitimité et suivre un chemin de conscience exigeant sincérité et authenticité. Cela demande courage et persévérance, mais c’est en écoutant la voix de son cœur que l’on trouve le vrai sens de son existence.

Suivre son Propre Rythme

Une Entreprise de Lumière est vivante et organique, avec son propre rythme et ses propres saisons. Les processus de création prennent du temps et nécessitent notre présence, amour et attention, tout comme un enfant en gestation. Nos idées ont leur propre vie et rythme de croissance, indépendamment de notre contrôle conscient.

Tisser un Grand Réseau d’Amour

Un des buts principaux d’une Entreprise de Lumière est de créer et nourrir des liens d’amour avec nos frères et sœurs d’âme, formant un grand réseau d’amour sur la terre. Nos « clients d’âmes » résonnent naturellement avec notre vibration, facilitant des connexions fluides et évidentes. Nous n’avons pas à convaincre ou argumenter, mais juste à nous rendre visibles, incarnant qui nous sommes.

Accompagner les Projets de Création

J’accompagne les projets de création dans le cadre de l’accompagnement « Puissante et Alignée ». Reconnecter profondément à leur essence permet aux personnes que j’accompagne de fleurir naturellement et d’offrir leurs créations au monde. Si vous souhaitez développer une activité professionnelle alignée avec votre essence lumineuse, je vous invite à me contacter pour discuter de votre projet.

Je propose des séances découvertes de 1h gratuites pour se rencontrer et voir comment on peux faire de la magie ensemble ! 

Cécile

MAsterclass en ligne. Assumer sa puissance intérieure

"Puissante et alignée"

Masterclass offerte pour s’autoriser à être pleinement soi-même et suivre la voix de son coeur. 

La puissance de la douceur

La puissance de la douceur

la puissance de la douceur
La douceur a souvent été associé comme de la faiblesse. Et pourtant nous assistons je crois à l’émergence de la véritable force de la douceur.

Assumer la douceur

On m’as souvent dis «  tes chants sont très doux, tu émane beaucoup de douceur… » et je l’ai souvent mal pris, parce que je le voyais comme un signe de faiblesse, de vulnérabilité.

J’ai grandit dans une société ou la douceur n’est pas vraiment présente, reconnue, valorisée. Voire elle était moquée, fuite, rejetée…

Alors cela m’a pris du temps d’assumer, de reconnaître cette douceur en moi et de permettre de la réveiller, de l’activer chez les personnes que j’accompagne.

Ça m’a pris du temps de comprendre que la douceur ne s’oppose pas à la force, mais à la dureté, à la rigidité, à la froideur.

Ça m’a pris du temps d’assumer l’importance de la douceur, de sa simplicité dans ce monde ou nous sommes tellement attirés par ce qui est compliqué, sensationnel ou extraordinaire…

Cela nous demande de trouver une vraie force intérieure pour oser et assumer notre douceur, vraie, entière, déterminée. De la choisir à chaque instant.

La peur de la douceur

La douceur fait peur, parce qu’on a appris que pour survivre dans ce monde il faut être dur.

Il faut être dur pour faire face à la dureté du monde. Endurcir son cœur parce que ça fait trop mal de le sentir, de sentir fondre nos protections, nos barricades qu’on a édifié autour de soi pour se protéger.

La douceur fait peur parce qu’il y a la croyance qu’il faut se battre, lutter, affronter, se sacrifier, être un guerrier de lumière…

Affronter nos peurs, nos démons, nos ombres…

Lutter contre une mental qui tourne en boucle, contre des émotions ingérables…

Se battre contre la maladie, contre les mauvaises habitudes…

Dans la guérison il y a la croyance que ce doit être impressionnant, sensationnel, qu’il faut passer par des processus où on crie, on se libère des démons, on hurle, on pleure, on tape….et qu’il faut souffrir pour se libérer

« Tu enfanteras dans la douleur » à laissé des traces et il en est de même pour la naissance à soi même.

Pour atteindre une certaine libération, éveil ou joie, j’ai cru il fallait faire certaines pratiques , avoir une vie ascétique, passer des jours sans boire ni manger, méditer des heures sans bouger…. une pratique n’est ni bonne ni mauvaise, je viens juste questionner si son choix a été vraiment fait dans la douceur….

On a cru qu’il y avait quelque chose à atteindre, quelqu’un à guérir…  Nous déployons beaucoup d’énergie pour éviter de ressentir profondément ce qui nous arrive, ressentir la vie qui vient nous rencontrer, quand elle vient à travers la colère, la terreur, le désespoir, les jugements sur soi qui tournent en boucle, la haine et la honte de soi ?

Peux-on peux reconnaître toutes les stratégies qu’on met en place pour ne pas vivre ce qu’on juge négatif, ce qui ne devrait pas être là,  pour ne pas être avec ce qui est ?

La souffrance est la résistance que nous avons face à la vie. Mais quand on commence à rencontrer cet espace d’accueil de nous même à l’intérieur de nous ou toutes les émotions, pensées, sentiments sont les bienvenus, ou on peux se laisser traverser sans se raconter des histoires sur tout ce qu’on vit….alors on peux rencontrer  la douceur en soi.

La douceur de la rose

La médecine de la rose est pour moi ce qui représente le mieux cette puissance de la douceur.

L’énergie de la rose nous pénétrer avec son amour infini, et en même temps une grande détermination, elle ne va pas nous lâcher et va aller jusqu’à la source des espaces de non-amour en nous.

La rose émane une puissance d’amour immense. Elle ne force rien, et elle vient toucher si profondément dans notre cœur, que c’est dur de lui résister. Dans le sens qu’elle n’oblige à rien, elle laisse toujours le choix.

Elle se maintient juste tout près de notre cœur dans son amour immense, qu’un jour on se laisse fondre et on lui ouvre la porte. Je sens cette énergie d’amour déterminée qui vient me traverser quand je chante dans un soin.

Se concentrer sur notre but, je veux être en paix, je veux être libre….et il n’y a rien à forcer, laisser la douceur venir faire fondre toutes nos résistances à la paix, à la liberté.

La douceur pour soi

Cela demande vraiment un apprentissage d’être doux avec soi, pour soi. Reconnaître comme on est dur, sévère, rigide envers soi même. C’est avec nous même que nous sommes les pires juges et bourreaux.

On peux en avoir peur, en avoir honte, être terrorisé de cette douceur qu’on n’a jamais reçu.

La douceur de s’accueillir tel qu’on est, dans tout ce que l’on est, dans tous nos travers et nos erreurs, dans toutes nos ombres et nos lumière, dans tout ce qui n’est ni ombre ni lumière… La douceur est naturellement là quand on s’abandonne au flux de la vie

Mais ce n’est pas tout accepter, ce n’est pas la fragilité, la faiblesse. Cela demande de se positionner, de se redresser, de regarder en face, cela demande du courage, et d’apprendre à discerner avec cette « fausse-douceur », ces énergies mielleuses qui nous endorment avec de beaux discours et de belles images, qui nous font sortir de nous même et qui nous éloignent de notre direction intérieure.

Être doux, ce n’est pas fuir ou éviter, c’est se positionner, prendre sa place et exprimer sa vérité.

La douceur de la Terre

C’est une des qualité essentielle de cette médecine sacrée féminine et de la Mère-Terre… dans la fluidité de l’eau, la caresse du vent, la paix d’un petit feu tranquille, la tendresse de la terre….

J’ai reconnecté avec la douceur dans la Nature, comme si c’était la qualité et l’énergie naturelle de la Terre

Accueillir le doux de la Terre dans son corps, qu’on reçoit à travers les plantes de nos pieds, qui monte dans votre base, dans votre matrice, dans votre Terre intérieure ( que nous soyons homme ou femme), comme une grande vague d’énergie qui vient nous envelopper, nous caresse.

Il est tellement doux de s’asseoir, de s’allonger contre la Terre, de se laisser traverser par son énergie. Avant de pouvoir s’aimer soi même, on peux juste accepter de se laisser être aimé par la terre. La douceur de la Mère Terre accueille et veille son enfant chéri, elle le prends dans ses bras, le rassure et le soigne. Elle est vient toucher directement nos cellules.

Et si on remettait toutes ces croyances qu’on a pu être abîme ou sali par quelqu’un ou quelque choses ? Et si on acceptais cette simplicité de guérison, qui est juste la reconnaissance de qui nous sommes profondément ?

Un être infini, lumineux, puissant et doux.

J’espère que ces quelques mots vous auront aidé à activer la force de la douceur en vous m’aime. 

Cécile

Quand on aime une rose qui est dans une étoile, c’est doux le soir de regarder le ciel ( le petit prince)

 

Se reconnecter à son Féminin Sacré

Se reconnecter à son Féminin Sacré

Se reconnecter à son féminin sacré

La grande matrice universelle chante et vibre dans mon utérus
L’océan tout entier me traverse et habite mon cœur de femme.

A la fois je fais vraiment l’expérience d’être infinie et vaste, sans identités et à la fois je suis une femme, dans un corps de femme et j’avais envie de partager mon expérience du féminin sacré.

Le féminin sacré est pour moi notre essence féminine naturelle. Nous sommes dans une société tellement « tordue » qu’il faut un nom pour l’état naturel des choses. C’est comme pour la nourriture bio….

Le sacré est cet état naturel de la vie, un état intérieur. C’est cette écoute de le vie, cette gratitude à chaque instant.

Plonger dans le féminin c’est entrer dans le grand labyrinthe du mystère de la vie, du sensible, de l’intuition.  Rentrer dans ce qui ne s’explique pas de manière rationnelle, mais qui est connu, vu et ressenti au plus profond de soi-même.

La grande force du féminin est la force d’accueil. S’accueillir soi-même tel que l’on est, dans tout ce qui nous habite, dans tout notre mystère.

Accueillir l’autre et reconnaître la beauté unique de chacun, dans une compréhension globale et vaste des relations entre les êtres, entre les règnes, entre l’humain et la nature.

Le féminin sacré est quelque chose que je vis dans mon corps.  C’est la vie en mouvement dans mon ventre, dans mon utérus qui pulse, qui vibre, accueille, veille  et prend soin. Un pourvoir du cœur, intuitif, une sagesse innée ressentie de l’intérieur.

C’est un appel à venir me déposer au plus profond de moi-même. Ce chemin est infini et très vaste on peux toujours se déposer un peu plus, descendre dans la conscience cellulaire de ce corps qui s’abandonne au flux et à l’intensité de la vie qui le traverse.

Plus je descends profondément en moi, plus mon corps devient vibration, plus mon corps se dissout dans le corps de la Terre, dans le doux de la Terre. Et je la laisse prendre soin de moi dans cet espace de confiance et de sécurité.

Nos corps de femmes sont relié naturellement à la Terre, à sa sagesse, ses mémoires ancestrales, son cœur.

Une femme qui accouche est dans la pleine puissance de son féminin l’instinct sauvage, la force de la Terre, de la vie qui la traverse.

J’ai senti ce lien avec la Terre très fort quand j’étais enceinte. J’avais besoin de m’allonger contre elle, contre les arbres, d’être en lien avec son énergie qui venait m’apaiser et me nourrir.

J’ai trouvé cela incroyable d’accueillir la vie en moi, et d’être en contact si intime avec ce grand Mystère.

L’Utérus est la matrice de création, qui crée la matière pour l’âme qui vient s’incarner. C’est aussi le lieu de création pour nos idées et nos projets.

L’utérus est la coupe sacrée, le graal qui accueille la semence de la conscience, de la lumière divine. Et la vie naît de l’union de ces deux énergies, féminine et masculine.

La Terre a besoin que les femmes se reconnectent avec leur féminin sacré, leur partie intuitive, créatrice, sauvage, sensuelle, douce pour pouvoir accueillir leur masculin, pour pouvoir accueillir l’homme.

Et de la co-créer la vie sur tous les plans !

Je te laisse avec cette poésie que j’ai écrite :

Douceur de femme, qui connaît ses mystères et sa puissance, la force de la vie traversant son corps
Disponible à donner et à recevoir
La femme originelle, gardienne des mémoires de la Terre et du cosmos,
Toi qui vit dans mes intimes profondeurs, dans mes vallées et mes océans intérieurs
Je te vois et je te reconnais, femme fécondée par la vie, tu portes la création silencieuse, la puissance tranquille, tu portes dans ton ventre tout l’univers
Je viens te rencontrer, au-delà des voiles, des histoires et des fantasmes
Je viens te rencontrer dans mon intérieur fleurissant, dans la pulsation de la vie
Une lueur scintillante, le joie de retrouvailles avec l’être aimé dans sa tranquillité, simple et légère.
Je rencontre la paix lumineuse de la Présence, qui se vit simplement au cœur de chaque expérience

Cécile

Retraite spirituelle en ligne. Méditation, danse intuitive et chant spontané

Retraite en ligne offerte

Bienvenue dans « Présence » : 3 rencontres/ateliers en ligne de 1h30. Méditation guidé,  danse intuitive, chant spontané, et voyages intérieurs. 

Pour te connecter à ta médecine intérieure.