Kundalini Yoga
Cours hebdomadaires de Yoga à Lamastre (Ardèche)
Vous souhaitez vous reconnecter à vous-même et à votre Essence intérieure ?
Vous recherchez des outils pour relâcher votre stress, vous libérer de l’anxiété, et retrouver la paix intérieure ?
Vous êtes prêts à libérer les blocages émotionnels et énergétiques qui vous empêchent de vivre pleinement ?
A la rencontre de votre véritable Nature
Le Kundalini Yoga est une technique holistique qui vous permet de renforcer votre corps, clarifier votre esprit et équilibrer vos émotions. C’est un magnifique outil d’éveil de soi et de transformation qui apporte rapidement une grande vitalité et un équilibre psychique et mental.
Le Kundalini Yoga, souvent décrit comme le « Yoga de la Conscience » est un chemin vers la découverte de soi, offrant une pratique à la fois ancienne et profondément transformative.
Dans nos séances de Kundalini Yoga, vous explorerez des séries d’exercices dynamiques, connues sous le nom de « Kriyas ». Ces Kriyas combinent des postures, des respirations rythmées, des chants de mantras et des méditations qui travaillent en synergie pour libérer et canaliser votre énergie vitale.
Les séances de Kundalini Yoga vous permettront :
- de booster votre énergie vitale
- de renforcer le système nerveux, le système hormonal et immunitaire
- de réduire votre stress et équilibrer vos émotions
- de calmer votre mental et de prendre conscience de vos croyances limitatives
- vous relier à votre intuition et faire confiance à votre guidance intérieure
- d’avoir des outils concrêts à utiliser dans votre quotidien
- de vous ouvrir à votre potentiel illimité !
Chaque séance est un voyage vers la joie naturelle de l’être, une invitation à embrasser l’instant présent, à écouter votre corps et votre souffle, et à vous unir avec la vie elle-même.
Cécile Mollaret
Enseignante de Yoga et accompagnatrice de l’Etre.
Je guide les êtres en quête de sens à se reconnecter à leur Nature profonde et à ce qui les rends profondément vivant.
A travers une synergie d’approches corporelles, psychologiques et énérgétiques, j’accompagne les personnes à retrouver une sécurité intérieure, à réveiller leur énergie vitale, à faire circuler leurs émotions, à réguler leur système nerveux et ouvrir leur coeur à la vie !
J’ai à coeur de partager une approche très accessible, simple et incarnée de la spiritualité.
Témoignages des participants
Les séances avec Cécile sont pour moi d‘intenses moments de ressourcement dans lesquels j’apprécie me laisser aller à ce qui vient. Je peux me relâcher complètement i
A chaque fois, je me sens revitalisée, remplie par une nouvelle force, un rayonnement qui vient réchauffer tout l’intérieur de mon corps et me procure une légère allégresse. J’ai appris à mieux m’écouter et à me sentir uniquement dans le présent.
J’ ai trouvé dans les séances de yoga avec Cécile la détente, une recherche de bien être intérieur et une approche très accessible de la méditation. La relaxation est un moment fort avec tes chants et ta musique, que j’apprécie particulièrement . Cela m’a permis de trouver beaucoup de sérénité et une impression « d’ancrage » : d’être bien là ou je suis.
Cécile est une enseignante douce et inspirante. Elle a cette capacité unique de créer un espace de confiance et de bienveillance où chacun peut s’épanouir à son rythme.
Les pratiques sont puissantes et très profondes. Je ressens une paix et une clarté incroyables après chaque séance. Elles me permis de me recentrer et de retrouver une sérénité intérieure que je n’avais jamais connue auparavant ! Merci infiniement !
Séances hedbomadaires de Kundalini Yoga à Lamastre
Les mardis de 18h à 19h30
A partir du mardi 10 septembre 2024 : Cours découverte offert
Au studio Ose Yoga, 25 Rue Camille Gaudemard 07270 Lamastre
Tarif : 20 euros la séance
360 euros à l’année ( 25 séances minimum) .
Possibilité de payer en plusieurs fois sans frais supplémentaires
Places limitées. Inscriptions au 06 37 95 25 86
Cours en ligne
Les vendredi de 7h30 à 9h sur zoom
Mes formations en yoga :
Formation d’enseignante de Kundalini Yoga à l’école Amritnam Sarovar 350 heures (2020-2022. Formation de base et continue)
Modules avec Romulo Pelliza ( Gestion du stress et résilience, Naad yoga)
Formation d’enseignante de Yoga de l’énergie à l’école d’Evian 400h (2014 -2016)
Formation d’enseignante de Yoga maternité à l’école EVE avec Martine Texier 100h (2015-2016)
Autres expériences :
Initiation au Kriya Yoga de Babaji avec Sita Siddhananda
Pratique du Yoga du son et chant des voyelles selon différentes traditions
Pratique du Yoga d’inspiration tibétaine pendant plusieurs années